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【ダイエット向け】スタバの低カロリーフード10選【100kcal台が6品】

悩む人

スタバ好きで行きたいけど、実はダイエット中で…
スタバで低カロリーなフード(食べもの)ってどれですか?

今回はこんな疑問にお答えしていきたいと思います。

この記事で分かること
  • スタバでカロリーの低いフードBEST10
  • 各フードのカロリー
  • スタバのフードのお得な購入方法

スタバのワッフルにハマりまくりのザキ( @coffee_life_tr)です。

スタバはドリンクだけでなくて、フード類も充実していて、そしてなにより美味しい!

ヨメ

食べたいけど、気になるのがカロリー…

でも安心!スタバにはカロリーの低いフードもたくさんあるんです。

実はスタバのフードには、カロリーが100kcal台のフードも数多くあるんです。

ザキ

ダイエット中でも安心だね!

本記事ではスタバのフード好きの人に向けて、スタバのフードメニューの中でカロリーを低い順にランキング形式で紹介していきます。

太らないようにカロリーを気にしている人、ダイエット中の人には参考になること間違いなし!

本ランキングでは、定番商品のみランキング。
期間・店舗限定の商品は除外しています。

スタバの支払いを安くする裏技
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タップできるもくじ

スタバの低カロリーフードBEST10

スタバのフードエリア

それでは、まずスタバのフードをカロリーの低い順に一覧で紹介しますね。

スタバの低カロリーフードBEST10

※引用:スターバックス エネルギー・栄養成分情報

それぞれ順を追って、紹介していきますね。

ザキ

カロリーに加えて、脂質の量も紹介していくよ

第1位:ヘーゼルナッツムース(140kcal)

スタバの低カロリーフード

スタバの定番メニューの中で、最もカロリーの低いフードが「ヘーゼルナッツムース」。

カロリーは驚きの140kcalと、ダイエット中の食べても罪悪感のない低カロリー。

ドリンクに合わせて、少し甘いものも食べてい時には、ぴったりなフードです。

  • 値段:240円
  • カロリー:140kcal
  • 脂質:10.6g

第2位:もちもちチーズブレッド(158kcal)

スタバの低カロリーフード

スタバの低カロリーフード第2位は、香ばしさが食欲をそそる「もちもちチーズブレッド」。

低カロリーなだけでなく、もちもち食感とチーズの旨味がクセになる逸品

サイズは小ぶりなですが、朝や小腹が空いた時には持ってこいのフードですね。

  • 値段:210円
  • カロリー:158kcal
  • 脂質:6.9g

第3位:フレンチトースト(160kcal)

スタバの低カロリーフード

スタバの低カロリーフードの第3位にランクインしたのが、ちょっと意外な「フレンチトースト」。

カロリーが高いかと思いきや、160kcalと意外と低めなフード

しっとりとした食感に、卵の優しい味がマッチしたモーニングにぴったりなフードです。

コーヒーとの相性も抜群なのは、もう説明不要ですよね。

  • 値段:240円
  • カロリー:160kca
  • 脂質:5.4g

第4位:マロンinマロン(176kcal)

スタバの低カロリーフード

スタバの低カロリーフード第4位は、見た目も可愛い「マロンinマロン」。

イタリア産の栗を使った小ぶりなケーキで、中のマロンソースが絶品。

小ぶりなのもあって、カロリーも176kcalと低め。

ドリンクのお供に嬉しいフードです。

  • 値段:240円
  • カロリー:176kcal
  • 脂質:9.6g

第4位:BAKE CHEESE TART×スターバックスチーズタルト(176kcal)

スタバの低カロリーフード

「マロンinマロン」と同率で4位にランクインしたのが、「BAKE CHEESE TART×スターバックスチーズタルト」。

カロリーは、同じく176kcalです。

安定のチーズタルトの美味しさが楽しめます。

量もちょうど良く、デザートにピッタリなフードです。

  • 値段:290円
  • カロリー:176kcal
  • 脂質:10.2g

第6位:ヨーグルト&グラノーラバナナ(189kcal)

スタバの低カロリーフード

スタバの低カロリーフードの6位にランクインしたのが、ヘルシーさが魅力的な「ヨーグルト&グラノーラバナナ」。

こちらは砂糖不使用かつ低脂肪ヨーグルトなので、カロリーも189kcalと低く抑えられています。

玄米グラノーラ・バナナチップが入っているので、ダイエット中にもピッタリ。

  • 値段:290円
  • カロリー:189kcal
  • 脂質:7.5g

第7位:エッグ&キーマカレーデニッシュ(204kcal)

スタバの低カロリーフード

スタバの低カロリーフードの第7位にランクインしたのが、見た目から食欲をそそる「エッグ&キーマカレーデニッシュ」。

とろ〜り卵に、スパイシーなキーマカレーが絶妙にマッチした逸品!

7位からは200kcal台に突入し、こちらは204kcal です。

食欲を刺激されるこちらは、モーニングやランチにピッタリなフードになっています。

もちろんコーヒーとの相性も抜群!

  • 値段:320円
  • カロリー:204kcal
  • 脂質:9.6g

第8位:ハムエッグ ホットサンド(222kcal)

スタバの低カロリーフード

スタバの低カロリーフードの第8位にランクインしたのが、安定の美味しさの「ハムエッグ ホットサンド」。

見た目から分かるようにボリューミーながら、カロリーは222kcalと低めなのが嬉しいところ。

ハムエッグは安定の美味しさで、朝に食べたいおすすめフードです。

  • 値段:380円
  • カロリー:222kcal
  • 脂質:11.6g

第9位:ツナエッグ サラダラップ(224kcal)

スタバの低カロリーフード

スタバの低カロリーフードの第9位にランクインしたのが、たくさん野菜が摂れる「ツナエッグ サラダラップ」。

手軽に野菜不足を解消できて、バランスも良いフードでありながら、224kcalと意外と低め。

ボリュームもあり、ダイエット中の食事にもピッタリなフードです。

  • 値段:380円
  • カロリー:224kcal
  • 脂質:11.3g

第10位:アメリカンワッフル(237kcal)

スタバの低カロリーフード

スタバの低カロリーフードの第10位にランクインしたのが、定番フードの「アメリカンワッフル」。

中はしっとりなのに、外はサクッとした食感で、安定の美味しさ!

控えめな甘さと共に、カロリーも低めな237kcal 。

どんなドリンクにも合う優秀なフードです。

  • 値段:250円
  • カロリー:237kcal
  • 脂質:11.9g

超お得!スタバのフードを安くお得に購入する方法

スタバの支払いを安くする方法

スタバのフードは好きだけど、ドリンクとセットで買うとなかなかの値段で気になりますよね…。

ザキ

僕もよく通うので、毎回ドリンク・フードはなかなかの出費

でも、実はスタバの支払いを安くする裏技があるんですよね。

そのお得な裏技は、高還元のクレジットカードを使ってスタバカードにチャージして、そのスタバカードで支払いをするという方法

この方法を使えば、スタバでの支払いが最大で14.8%も安くなるんです。

ちなみにこの最大の割引きができる高還元カードは、JCBカードWというクレジットカード。

ザキ

基本的に値引きのないスタバでは、持ってるめっちゃお得なクレカですよ!

39歳以下しか発行できない条件付きですが、発行・年会費は無料なので、持ってるとめっちゃお得にスタバが利用できるクレカですよ。

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まとめ:スタバは意外と低カロリーフードが多いので、ダイエット中も大丈夫

この記事では、「【ダイエット向け】スタバの低カロリーフード10選【100kcal台が6品】」について書きました。

スタバはドリンクだけじゃなく、フードも美味しく魅力的!
ですが、カロリーが気になる人は多いはず。

そこで本記事では、スタバの低カロリーフードをランキング形式で紹介しました。

スタバの低カロリーフードBEST10

上記のようにスタバでは、定番メニューの中に100kcal台の低カロリーなフードが6品もあります。

ダイエット中の人も、低カロリーフードを頼んでスタバライフを楽しんじゃいましょうー!

今回は以上です。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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