悩む人スタバ好きで行きたいけど、実はダイエット中で…
スタバで低カロリーなフード(食べもの)ってどれですか？
今回はこんな疑問にお答えしていきたいと思います。
- スタバでカロリーの低いフードBEST10
- 各フードのカロリー
- スタバのフードのお得な購入方法
スタバはドリンクだけでなくて、フード類も充実していて、そしてなにより美味しいんです！
悩む人食べたいけど、カロリーが気になる…
でも安心！スタバにはカロリーの低いフードもたくさんあるんです。
実はスタバのフードには、カロリーが100kcal台のフードも数多くあるんです。
くろさわダイエット中でも安心だよ！
本記事ではスタバのフード好きの人に向けて、スタバのフードメニューの中でカロリーを低い順にランキング形式で紹介していきます。
太らないようにカロリーを気にしている人、ダイエット中の人には参考になること間違いなし！
スタバの低カロリーフードBEST10
それでは、まずスタバのフードをカロリーの低い順に一覧で紹介しますね。
スタバの低カロリーフードBEST10
それぞれ順を追って、紹介していきますね。
くろさわカロリーに加えて、脂質の量も紹介していくよ
第1位：ヘーゼルナッツムース(140kcal)
スタバの定番メニューの中で、最もカロリーの低いフードが「ヘーゼルナッツムース」。
カロリーは驚きの140kcalと、ダイエット中の食べても罪悪感のない低カロリー。
ドリンクに合わせて、少し甘いものも食べてい時には、ぴったりなフードです。
- 値段：240円
- カロリー：140kcal
- 脂質：10.6g
第2位：もちもちチーズブレッド(158kcal)
スタバの低カロリーフード第2位は、香ばしさが食欲をそそる「もちもちチーズブレッド」。
低カロリーなだけでなく、もちもち食感とチーズの旨味がクセになる逸品！
サイズは小ぶりなですが、朝や小腹が空いた時には持ってこいのフードですね。
- 値段：210円
- カロリー：158kcal
- 脂質：6.9g
第3位：フレンチトースト(160kcal)
スタバの低カロリーフードの第3位にランクインしたのが、ちょっと意外な「フレンチトースト」。
カロリーが高いかと思いきや、160kcalと意外と低めなフード。
しっとりとした食感に、卵の優しい味がマッチしたモーニングにぴったりなフードです。
コーヒーとの相性も抜群なのは、もう説明不要ですよね。
- 値段：240円
- カロリー：160kca
- 脂質：5.4g
第4位：マロンinマロン(176kcal)
スタバの低カロリーフード第4位は、見た目も可愛い「マロンinマロン」。
イタリア産の栗を使った小ぶりなケーキで、中のマロンソースが絶品。
小ぶりなのもあって、カロリーも176kcalと低め。
ドリンクのお供に嬉しいフードです。
- 値段：240円
- カロリー：176kcal
- 脂質：9.6g
第4位：BAKE CHEESE TART×スターバックスチーズタルト(176kcal)
「マロンinマロン」と同率で4位にランクインしたのが、「BAKE CHEESE TART×スターバックスチーズタルト」。
カロリーは、同じく176kcalです。
安定のチーズタルトの美味しさが楽しめます。
量もちょうど良く、デザートにピッタリなフードです。
- 値段：290円
- カロリー：176kcal
- 脂質：10.2g
第6位：ヨーグルト&グラノーラバナナ(189kcal)
スタバの低カロリーフードの6位にランクインしたのが、ヘルシーさが魅力的な「ヨーグルト&グラノーラバナナ」。
こちらは砂糖不使用かつ低脂肪ヨーグルトなので、カロリーも189kcalと低く抑えられています。
玄米グラノーラ・バナナチップが入っているので、ダイエット中にもピッタリ。
- 値段：290円
- カロリー：189kcal
- 脂質：7.5g
第7位：エッグ&キーマカレーデニッシュ(204kcal)
スタバの低カロリーフードの第7位にランクインしたのが、見た目から食欲をそそる「エッグ&キーマカレーデニッシュ」。
とろ〜り卵に、スパイシーなキーマカレーが絶妙にマッチした逸品！
7位からは200kcal台に突入し、こちらは204kcal です。
食欲を刺激されるこちらは、モーニングやランチにピッタリなフードになっています。
もちろんコーヒーとの相性も抜群！
- 値段：320円
- カロリー：204kcal
- 脂質:9.6g
第8位：ハムエッグ ホットサンド(222kcal)
スタバの低カロリーフードの第8位にランクインしたのが、安定の美味しさの「ハムエッグ ホットサンド」。
見た目から分かるようにボリューミーながら、カロリーは222kcalと低めなのが嬉しいところ。
ハムエッグは安定の美味しさで、朝に食べたいおすすめフードです。
- 値段：380円
- カロリー：222kcal
- 脂質：11.6g
第9位：ツナエッグ サラダラップ(224kcal)
スタバの低カロリーフードの第9位にランクインしたのが、たくさん野菜が摂れる「ツナエッグ サラダラップ」。
手軽に野菜不足を解消できて、バランスも良いフードでありながら、224kcalと意外と低め。
ボリュームもあり、ダイエット中の食事にもピッタリなフードです。
- 値段：380円
- カロリー：224kcal
- 脂質：11.3g
第10位：アメリカンワッフル(237kcal)
スタバの低カロリーフードの第10位にランクインしたのが、定番フードの「アメリカンワッフル」。
中はしっとりなのに、外はサクッとした食感で、安定の美味しさ！
控えめな甘さと共に、カロリーも低めな237kcal 。
どんなドリンクにも合う優秀なフードです。
- 値段：250円
- カロリー：237kcal
- 脂質：11.9g
超お得！スタバのフードを安くお得に購入する方法
スタバのフードは好きだけど、ドリンクとセットで買うとなかなかの値段で気になりますよね…。
くろさわ僕もよく通うので、毎回ドリンク・フードはなかなかの出費
でも、実はスタバの支払いを安くする裏技があるんですよね。
そのお得な裏技は、高還元のクレジットカードを使ってスタバカードにチャージして、そのスタバカードで支払いをするという方法。
この方法を使えば、スタバでの支払いが最大で14.8%も安くなるんです。
ちなみにこの最大の割引きができる高還元カードは、JCBカードW
というクレジットカード。
くろさわ基本的に値引きのないスタバでは、持ってるめっちゃお得なクレカですよ！
39歳以下しか発行できない条件付きですが、発行・年会費は無料なので、持ってるとめっちゃお得にスタバが利用できるクレカですよ。
まとめ：スタバは意外と低カロリーフードが多いので、ダイエット中も大丈夫
この記事では、「【ダイエット向け】スタバの低カロリーフード10選【100kcal台が6品】」について書きました。
スタバはドリンクだけじゃなく、フードも美味しく魅力的！
ですが、カロリーが気になる人は多いはず。
そこで本記事では、スタバの低カロリーフードをランキング形式で紹介しました。
スタバの低カロリーフードBEST10
上記のようにスタバでは、定番メニューの中に100kcal台の低カロリーなフードが6品もあります。
ダイエット中の人も、低カロリーフードを頼んでスタバライフを楽しんじゃいましょうー！
今回は以上です。
最後までお読み頂きありがとうございました。
