悩む人カフェサプリGABAって、本当に睡眠の質が良くなる効果があるの？
飲んでみた感想・口コミが知りたい！
今回はこんな悩みを解決していきます。
- カフェサプリGABAを飲んでみたリアルな感想
- カフェサプリGABAの口コミ
- カフェサプリGABAのメリット、デメリット
- カフェサプリGABAがおすすめな人、買わない方がいい人
- カフェサプリGABAの基本情報
- カフェサプリGABAの良くある疑問
自他ともに認めるコーヒーマニアのザキ(@coffee_life_tr)です。
30代を超え、少しずつ感じるようになった朝起きた時の体のダルさ…。
そんな時にたまたまTVで特集されていた睡眠の質の低下という話題。
まさしく僕の朝の体のダルサさは、この睡眠の質の低下が原因でした。
睡眠の質が低下する原因はいくつかありますが、特に当てはまってたのが寝る前のコーヒー…。
ザキ
何かいい対策はないかと悩んでいた時に、出会ったのが今回紹介するブルックスの「カフェサプリGABA」というカフェインレスコーヒー。
こちらコーヒーでありながら、睡眠の質をアップする機能が報告されているGABAが100mg配合されているというもの。
とはいえ、この手の商品って使ってみても「気持ち、効果ありそうな…」っていうのが多いんですが、このカフェサプリGABAは違いました！
僕の場合、飲み始めて3日目の朝から寝起きのスッキリ感が変わったのを実感。
カフェサプリGABAは予想以上に僕には合っていて、またコーヒーの味も合格点だったので、この記事で紹介させて下さい。
実際に飲んでみたからこそ分かるコーヒーの味わい、メリット・デメリットなども紹介していきますので、検討中の方は参考にしてみて下さいね。
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カフェサプリGABAを飲んでみたリアルな感想
結論から言うと、カフェサプリGABAを飲んでから朝のスッキリ感が変わりました！
カフェサプリGABAを飲みはじめて3日目の朝から、スッと起き上がれるなぁと感じるようになりました。
今までなら、目が覚めてから起きるまでだらぁ〜として、なかなか起き上がれなかったんですが…。
その日たまたまかなと思いつつ…
でも次の日も朝もやっぱり良い感じ！
ただ飲むだけじゃなく、睡眠に良いように十分な睡眠時間を確保したり、寝る前のスマホを我慢したりもしていました。
朝起きてスッキリしていると、朝の子供との関わりも良くなって妻もご機嫌(笑)
仕事に行ってからもダラける感じがなくり…
「最近、なんかいい感じだね」
と同僚から言われたりと、思わぬ効果も！
ザキ
ちなみにカフェサプリGABAは、カフェインレスなので夜や午後のコーヒーに置きかえると良いですよ！
朝はカフェイン入りのコーヒーの方がシャッキっとします^ ^
カフェサプリGABAの味わい
気になるコーヒーの味わいですが…
カフェインレスなので、やや薄い感じはありますがコーヒー感はしっかりあって、全体的にまろやかで飲みやすいです。
少し酸味が際立っているかなぁという感じですが、特に嫌な感じはしません。
さすがにカフェで飲むような美味しいコーヒーとはいきませんが、毎日飲める合格点のレベルと言えますね。
ザキ
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カフェサプリGABA口コミ
次に、僕たち以外にカフェサプリGABAを飲んでいる人の口コミや評判はどうなのかみていきましょう！
口コミの割合いは、良い口コミ8割、悪い口コミ2割という感じでした。
良い口コミ
30代男性夜に飲んでよく眠れる珈琲なんてありがたいもの。
とにかく気持ちよく熟睡できるようになりました。
40代女性カフェインレスコーヒーをよく購入するのですが、美味しいのにGABAも摂取できて一石二鳥だと感じました。
リラックスでき、早く入眠できた気がします。
50代女性夜間には飲みたい珈琲を我慢していたので、カフェインレス+睡眠の質も上がる、というのはとても良いと思いました。
特に夜食後眠る前の1杯は、リラックス効果も高く感じました。
ぐっすり眠れて朝スッキリ目が覚めた感じがします。
50代女性コーヒーの味にもう少し深みがあればもっと良いです。
確かに朝のスッキリ感はあるかな。
40代男性夜でも気軽に飲め、穏やかに眠りにつける感じが嬉しいです。
夜ぐっすり眠れるようになった気がします。
悪い口コミ
30代女性まだ変化はなかったので、もうちょっと飲まないと分からないかも。
60代女性体感はさほどないのですが、ブルックスさんのものは信頼しているので。
40代女性どんな時に飲むと効果的だとか、そういった案内があると嬉しい。
30代男性値段がもう少し安いと続けやすいかな。
以上が抜粋した口コミ。
悪い口コミでは、短い期間で効果を期待した人や価格面で不満を感じる人が低評価としていました。
ザキ
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飲んでみて分かったカフェサプリGABAのメリット
実際にカフェサプリGABAを飲んでみて感じたメリットは3つ！
- 十分な量のGABAが手軽に摂れる
- 続けやすい味わい
- 信頼できる会社が製造している
それぞれ解説していきますね。
1.100mgのGABAが手軽に摂れる
1杯のカフェサプリGABAには、GABAが100mgも含まれています。
リラックス効果や血圧を下げる効果を期待する場合は、GABAの1日の推奨量は30mgから100mg。
リラックス、ストレス緩和が期待できる量が、たった1杯のコーヒーで摂れるようになっています。
ちなみにGABAを多く含む食品は以下の通り。
GABAを多く含む食品
- 発芽玄米
- 漬物
- 醤油や味噌
- キムチ
- ナス
- カボチャ
上記の食品にGABAが多く含まれていますが、なかな普段の食事では食べないものが多いので、1杯のコーヒーで置きかえられるのは嬉しいですよね！
そもそも上記の食品が嫌い人には、かなりコクな話…。
2.毎日でも続けやすい味
この手の健康系のコーヒーは数多くありますが、味はイマイチっていうものが多いですよね。
僕もこのカフェサプリGABAも最初は期待していなかったんですが、実際に飲んでみるとバランスがよく飲みやすい！
毎日、続けて飲むことで効果を発揮してくれるものだからこそ、やっぱり味はすごく大切。
そういう意味でも、味わいに関するユーザー調査でも高評価を得ている、カフェサプリGABAは続けやすいコーヒーと言えますね。
いつものコーヒーから置きかえられるので、ポイント高いですよね！
信頼できる会社が製造・販売している
コーヒーと言えども、体には入れるものだからこそ安心できるものが良いですよね。
カフェサプリGABAを製造・販売しているブルックスは、創立50年を越えるコーヒー通販会社の大手。
よく分からない会社ではなく、この道50年を越えるコーヒー専門の信頼できる会社で、こちらのコーヒーをギフトとして利用する人も多いですよ。
コーヒー豆の輸入から製造まで国内の自社工場で行なっているので、安心して口にすることができます。
このカフェサプリGABA以外にも、健康をサポートするコーヒーも多く発売していますよ。
ザキ
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飲んでみて分かったカフェサプリGABAのデメリット
寝起きの体のダルさが楽になったカフェサプリGABAですが、残念ながらデメリットもあります。
それは、普通のコーヒーよりも値段高いこと。
こちら通常よりもお得なお試しセットでも、7袋入り980円と1杯あたり140円とお高め。
スタバでギフトとしても人気のドリップバック式コーヒー(オリガミ)でも1杯100円くらいなので、やはりカフェサプリGABAの値段は気になるところ。
とは言え、コーヒーとは別にGABAをサプリで補おうとするとコーヒー代以上のお金が掛かりますし、何よりサプリを飲む手間が増えて手間ですよね。
ちなみにGABAのサプリは数千円するものが多いので、コーヒーとGABAを別々に取るとかなりの値段に…。
そう考えると、睡眠で悩む人にとっては、カフェサプリGABAの値段も決して高いとは言いきれませんね。
ザキ
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カフェサプリGABAがおすすめな人、買わない方が良い人
カフェサプリGABAを試してみる価値があるのは以下の人
- 睡眠の質が気になっている人
- 朝、起きても体がダルい人
- よく目覚める人
- 日中、眠くなる人
- ぐっすり眠りたい人
上記に当てはまる人は、カフェサプリGABAを試してみる価値ありです！
逆に上記に当てはまらない人は、カフェサプリGABAを飲んでも大きな効果は期待できないので、買うのはやめておく方が無難ですね。
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カフェサプリGABAの基本情報
| 名称 | コーヒーミックス |
| 内容量 | 10g |
| 1日の摂取目安 | １袋 |
| 原材料 | コーヒー豆(ブラジル・コロンビア)、GABA |
ブルックスのカフェサプリGABAは、機能性表示食品として認定されているコーヒー。
機能性表示食品とは？
機能性表示食品制度とは、国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、販売前に消費者庁長官に届け出れば、機能性を表示することができる制度です。
引用：消費庁
カフェインレスに加えて、睡眠の質をアップ・ストレスを軽減するとされているGABAが100mg配合されています。
このGABAは、最近だとチョコレートなどにも配合され、ストレス軽減のアイテムとして販売されていますね。
GABAの効果
- 睡眠の質の向上
- スッキリした目覚めの実現
- 仕事の疲労感の軽減
- ストレスの軽減
など
このGABAは、ギャバ・ストレス研究センターによると、目安として「1回30mg以上」、「より機能を実感されたいのなら50～100mg」の摂取で効果が期待されるとされています。
カフェサプリGABAは、なんとGABAが100mgとしっかり配合されているので、効果を期待できるというわけ。
ザキ
カフェサプリGABAの作り方
作り方はとっても簡単。
- ドリップバックをカップにセット
- 熱湯20mlで、20秒蒸らす
- 熱湯120mlを注げば完了
上記のステップで完成です。
ザキ
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カフェサプリGABAの購入手順
カフェサプリGABAの購入はとても簡単で、3分も掛からず購入できますよ。
購入手順
ページ下部までスクロールし、注文者情報を入力していきます。
次にお好きな支払い方法を入力します。
「注文内容を確認する」をクリックし、問題なければ確定させましょう。
以上で完了です。
ザキ
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今だけ！カフェサプリGABAのお得なキャンペーン情報
カフェサプリGABAがお得に購入できるキャンペーンが実施中！
当サイトからのお申し込みで、7日間お試しセットがなんと980円(税込)で、さらに送料無料とめっちゃお得に購入できます！
カフェサプリGABAが気になっている人も、とりあえずお試しで気軽に始められる価格設定になっていますよ。
ザキ
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カフェサプリGABAのよくある質問
カフェサプリGABAのよくある質問をまとめました。
1日どれくらい飲めば良いですか？
摂取量の目安は1日1杯です。
飲むタイミングはいつが良いですか？
特に決まりはないですが、午後や夜のコーヒーの代用がおすすめです。
7日間のお試しセットはいくらですか？
税込・送料無料で980円です。
コーヒーの味わいは美味しいですか？
カフェのような美味しさとまではいかないですが、まろやかで飲みやすいコーヒーです。
まとめ：カフェサプリGABAを飲んで、スッキリ気持ちい朝を迎えよう
この記事では、「【レビュー】カフェサプリGABAの効果とは？口コミ・評判から、飲み方まで愛飲者が紹介！」について書きました。
朝起きた時の体のダルさ、眠りの浅さを感じる30代以降…。
夜のカフェイン摂取は良くないのは知っているけど、ついつい飲みたくなってしまうコーヒー。
そんな時、夜のコーヒーをカフェサプリGABAに変えたところ、朝のスッキリ感が増して、気持ちいい朝を迎えられるようになりました。
同じようにコーヒー好きで睡眠トラブルに悩んでいる人には、是非とも試してもらい商品でした。
今回は以上です。
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